Table of Contents
Scientific Classification
- Scientific Name: Tribulus terrestris
- Common Names: Gokhru, Gokshura, Bhakra, Puncture Vine, Caltrop
- Family: Zygophyllaceae
Introduction
Tribulus terrestris, known as Gokhru in Unani and Gokshura in Ayurveda, is a powerful traditional herb celebrated for its deep healing properties.
Used for centuries across Asia and the Middle East, this small, spiny plant supports kidney and urinary tract health, reproductive vitality, and overall body rejuvenation.
The fruit of the plant is considered most medicinal, but the roots, leaves, and flowers are also used in herbal tonics for strengthening the heart, liver, and muscles.
Scientific Overview
Modern research confirms that Tribulus terrestris contains potent bioactive compounds such as saponins (protodioscin), flavonoids, alkaloids, and glycosides.
These compounds help:
- Regulate hormonal balance
- Improve kidney filtration
- Support heart and muscle health
- Reduce inflammation
- Boost energy and endurance
Clinical studies also suggest that Gokhru may help enhance testosterone levels, improve urinary flow, and lower urea and creatinine levels naturally.
Major Health Benefits of Tribulus terrestris (Gokhru / Gokshura)
1. Strengthens Kidneys and Urinary System
Acts as a natural diuretic, flushing out toxins and promoting healthy kidney function.
2. Prevents and Treats Kidney Stones
Helps dissolve small stones and prevents their recurrence when used regularly.
3. Improves Male Reproductive Health
Naturally boosts sperm count, stamina, and testosterone, enhancing fertility and vitality.
4. Supports Heart Function
Improves cardiac muscle strength and helps regulate cholesterol levels.
5. Boosts Energy and Reduces Fatigue
Enhances stamina, physical performance, and recovery from weakness.
6. Relieves Urinary Tract Infections (UTIs)
Reduces inflammation and discomfort during urination.
7. Reduces Water Retention (Edema)
Helps the body remove excess fluids, relieving swelling and heaviness.
8. Balances Hormones in Men and Women
Supports natural hormonal balance, reproductive health, and fertility.
9. Improves Digestion and Liver Function
Detoxifies the liver, relieves acidity, and promotes better digestion.
10. Strengthens Bones and Muscles
Reduces joint stiffness and enhances bone density and muscle tone.
Traditional Remedies Using Tribulus terrestris (Gokhru / Gokshura)
| Condition | Remedy / Preparation |
|---|---|
| Kidney Stones | Boil 1 tbsp crushed Bhakra fruit in 2 cups water until 1 cup remains. Strain and drink twice daily for 10 days. |
| Urinary Burning | Mix 1 tsp Bhakra powder with honey and lukewarm water twice a day. |
| High Creatinine Levels | Boil Bhakra (1 tbsp), Kasni (1 tbsp), and Mako (1 tbsp) in 3 cups of water until half remains. Drink morning and evening. |
| Heart Tonic | Mix ½ tsp Bhakra powder with Khamira Abresham or Arq Gaozaban daily. |
| Urinary Infection | Soak Bhakra and barley seeds overnight, boil, and drink warm. |
| Weakness & Fatigue | Take 1 tsp Bhakra powder with warm milk before bedtime. |
| Joint Pain | Boil Bhakra (1 tbsp), Ashwagandha (1 tbsp), and Ginger (½ tsp) in 2 cups water. Drink twice daily. |
| Bedwetting (Children) | Give ¼ tsp Bhakra powder with honey before sleep for 10 days. |
| Prostate Enlargement | Drink decoction of 1 tbsp Bhakra in 2 cups water twice daily. |
| Menstrual Irregularity | Boil Bhakra with fennel seeds; drink twice daily for 7 days. |
| Weak Liver | Mix Bhakra with Kasni and Mako; drink once daily as herbal tea. |
| Premature Ejaculation | Mix Bhakra, Kaunch Beej, and Shatavari equally; take 1 tsp with milk. |
| Post-Illness Weakness | Add Bhakra powder to Sharbat-e-Faulad or Arq-e-Mako. |
| Gout & Uric Acid | Prepare a decoction with Bhakra, Punarnava, and Giloy. Drink twice daily. |
| Weight Management | Drink Bhakra herbal tea daily to reduce bloating and improve metabolism. |
Precautions
- Avoid during pregnancy and breastfeeding.
- Consult your doctor before use if you are on diuretics, heart, or blood pressure medication.
- Do not exceed recommended dosage (usually 1–2 tsp powder daily).
- May cause mild stomach discomfort in sensitive individuals.
Conclusion
Tribulus terrestris (Gokhru / Gokshura) is one of nature’s most potent herbal tonics — strengthening kidneys, improving vitality, and supporting hormonal and heart health.
For centuries, it has been used in Ayurvedic and Unani medicine as a safe, effective remedy for both men and women. Regular, moderate use under expert guidance can bring long-term benefits for energy, stamina, and internal cleansing
FAQs About Tribulus terrestris (Gokshura)
Q1. What is Gokshura used for in traditional medicine?
A1. It is used for kidney health, urinary infections, male vitality, and overall body strength.
Q2. Can Gokshura help with kidney stones?
A2. Yes, regular use helps dissolve small stones and prevents recurrence.
Q3. Is Gokshura safe for women?
A3. Yes, in moderate amounts, it helps balance hormones and improve fertility. Avoid during pregnancy.
Q4. How should Gokshura be taken daily?
A4. It can be consumed as herbal tea, powder mixed with honey, or decoction twice daily.
Q5. Are there any side effects of Gokshura?
A5. Overuse may cause mild stomach upset. Always use moderate amounts and consult a doctor if on medication.
Q6. Are Gokhru and Gokshura the same?
A6. Yes, both are names for Tribulus terrestris — “Gokhru” in Urdu/Hindi and “Gokshura” in Sanskrit.
Q7. Does Gokhru increase testosterone?
A7. It helps regulate and support natural hormone production but is not a synthetic testosterone booster.
External Links
Tribulus terrestris (Gokhru / Gokshura) — فوائد، استعمال اور نسخے (بھکڑا / گوکھرو)
تعارف
بھکڑا یا گوکھرو (Tribulus terrestris) ایک قدیم جڑی بوٹی ہے جو یونانی، آیورویدک اور دیسی طب میں صدیوں سے گردوں، پیشاب کی نالی، دل اور جسمانی طاقت کے لیے بطور تونک استعمال ہوتی آ رہی ہے۔ اس کا پھل کانٹوں والا ہوتا ہے اور عام طور پر سب سے زیادہ طبی اثر اسی حصے سے منسوب کیا جاتا ہے، البتہ پتے، جڑ، پھول اور بیج بھی شفا بخشتے ہیں۔
سائنسی و طبی خصوصیات
جدید تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ Tribulus terrestris میں قدرتی ساپوننز (خاص طور پر Protodioscin)، فلیونوئڈز، الکلائیڈز اور گلیکوسائیڈز پائے جاتے ہیں۔ یہ مرکبات ہارمونز کو متوازن رکھنے، گردوں کی کارکردگی بہتر کرنے، سوزش کم کرنے اور عضلات و دل کی طاقت بڑھانے میں معاون ہیں۔
اہم فوائد
- گردوں کو طاقت دیتا ہے: بھکڑا ایک مؤثر قدرتی پیشاب آور ہے جو گردوں کو صاف کرتا ہے اور فاضل مادے خارج کرتا ہے۔
- پتھری تحلیل کرتا ہے: چھوٹی پتھریوں کو تحلیل کر کے پیشاب کے ذریعے خارج ہونے میں مدد دیتا ہے۔
- مردانہ قوت و تولیدی صحت: ٹیسٹوسٹیرون کے توازن میں مدد، سپرم کا معیار اور تعداد بہتر کرتا ہے۔
- دل کے لیے مفید: دل کے پٹھوں کو مضبوط کرتا اور کولیسٹرول کو متوازن رکھتا ہے۔
- تھکن اور کمزوری کا علاج: توانائی اور برداشت میں اضافہ کرتا ہے۔
- پیشاب کی نالی کی سوزش کم کرتا ہے: انفیکشن اور جلن میں افاقہ پہنچاتا ہے۔
- ورم اور پانی کا اخراج: جسم سے اضافی پانی نکال کر ورم کم کرتا ہے۔
- ہارمونز کو متوازن رکھتا ہے: خواتین میں حیض کے مسائل میں بھی فائدہ مند ہے۔
- جگر اور ہاضمہ مضبوط کرتا ہے: صفرا اور ہاضمے کے مسائل میں مدد دیتا ہے۔
- ہڈیوں اور جوڑوں کے لیے مفید: کیلشیم کے جذب کو بڑھاتا اور جوڑوں کی اکڑن کم کرتا ہے۔
مستند مجرب نسخے
- گردوں کی پتھری: ایک چمچ بھکڑا ایک سے دو کپ پانی میں ابالیں، جب ایک کپ رہ جائے تو چھان کر صبح و شام پیئں۔
- پیشاب میں جلن: ایک چائے کا چمچ بھکڑا پاؤڈر شہد کے ساتھ نیم گرم پانی میں ملا کر دن میں دو بار لیں۔
- بلند کریٹینائن یا یوریا: بھکڑا، مکو اور کاسنی — ہر ایک ایک چمچ، تین کپ پانی میں جوش دیں، آدھا رہنے پر چھان کر صبح و شام پیئں۔
- دل کی کمزوری: آدھا چمچ بھکڑا پاؤڈر خمیرہ ابریشم یا عرق گاؤزبان کے ساتھ روزانہ لیں۔
- پیشاب کی سوزش: بھکڑا اور جو کے دانے رات بھر بھگو کر صبح اُسی پانی میں ابالیں اور نیم گرم پیئں۔
- جسمانی کمزوری: ایک چمچ بھکڑا پاؤڈر دودھ کے ساتھ رات کو سونے سے پہلے لیں۔
- کمر و جوڑوں کا درد: بھکڑا، اشوگندھا اور ادرک — ہر ایک ایک چمچ، دو کپ پانی میں جوش دیں، ایک کپ رہنے پر چھان کر صبح و شام پیئں۔
- بستر پر پیشاب (بچوں): ایک چوتھائی چمچ بھکڑا پاؤڈر شہد کے ساتھ دس دن رات کو دیں۔
- پروسٹیٹ کا ورم: بھکڑا کا جوشاندہ دن میں دو بار پیئیں۔
- حیض کی بے ترتیبی: سونف اور بھکڑا برابر مقدار میں ابال کر صبح و شام سات دن تک لیں۔
- جگر و معدہ کی تیزی: بھکڑا، کاسنی اور مکو برابر مقدار میں ملا کر ایک کپ جوشاندہ روزانہ پیئں۔
- جریان و ضعفِ باہ: بھکڑا، کونچ بیج اور ستاور برابر پیس کر ایک چمچ دودھ کے ساتھ روزانہ لیں۔
- بیماری کے بعد کمزوری: بھکڑا پاؤڈر عرقِ مکو یا شربتِ فولاد کے ساتھ ملا کر استعمال کریں۔
- گاؤٹ (Uric Acid): بھکڑا، گلوئے اور پونارنوا کا قہوہ بنا کر صبح و شام پیئں۔
- وزن میں توازن: بھکڑا کی چائے روزانہ پینے سے اخراجی نظام بہتر ہوتا ہے اور وزن کنٹرول میں رہتا ہے۔
احتیاطیں
- حاملہ خواتین بھکڑا استعمال نہ کریں۔
- دل یا گردوں کی ادویات استعمال کر رہے ہوں تو ڈاکٹر سے مشورہ لازمی کریں۔
- زیادہ مقدار میں استعمال سے معدہ میں ہلکی جلن یا بدہضمی ہو سکتی ہے۔
- ہمیشہ معتدل مقدار اور ماہرِ طب کے مشورے کے تحت استعمال کریں۔
اختتامی نوٹ
بھکڑا (Tribulus terrestris) ایک ہمہ جہت اور طاقتور جڑی بوٹی ہے جو گردوں کی صفائی، دل کی مضبوطی، تولیدی طاقت اور عمومی کمزوری کے علاج میں شاندار نتائج دیتی ہے۔ یہ صدیوں پر محیط روایتی نسخوں پر مبنی ہے اور جدید تحقیق بھی اس کی افادیت کی تصدیق کرتی ہے۔ البتہ حفاظتی اقدامات اور مناسب خوراک کا خیال رکھیں۔
