Top 10 Benefits of Licorice (Mulethi): Uses & Remedies

Introduction

Licorice, known as Mulethi (ملٹھی) in Urdu, is one of the most famous medicinal herbs in Tibb-e-Unani and Tibb-e-Nabawi ﷺ. It has been used for centuries to treat cough, sore throat, stomach problems, and many chronic illnesses. Licorice root contains glycyrrhizin, flavonoids, and antioxidants that make it a powerful healing agent.

Nutritional Value of Licorice (Per 100g)

Calories: ~375 kcal
Carbohydrates: 93 g
Protein: 0 g
Fat: 0 g
Fiber: 0.2 g
Calcium: 7% DV
Iron: 12% DV
Potassium: 37% DV
Glycyrrhizin: 6–14% (main medicinal compound)

Health Benefits of Licorice (Mulethi)

Relieves Cough & Sore Throat
Licorice tea is a natural expectorant, used in Tibb-e-Nabawi ﷺ for throat infections.
Improves Digestion
Soothes gastric ulcers, acidity, and constipation.
Boosts Immunity
Its antioxidants fight against viral and bacterial infections.
Supports Liver Health
Used in Unani medicine for hepatitis, fatty liver, and detoxification.
Relieves Stress & Anxiety
Licorice root tea calms the nervous system.
Regulates Hormones
Balances female hormones and helps in PCOS and menopause.
Protects Heart Health
Reduces cholesterol and supports healthy blood circulation.
Skin Benefits
Used in creams for whitening, pigmentation, and eczema.
Boosts Memory
Tibb-e-Unani considers Mulethi as a brain tonic for weak memory.
Anti-inflammatory
Reduces arthritis pain, joint swelling, and asthma.

Side Effects of Excess Licorice

High blood pressure
Low potassium levels
Water retention
Headaches & fatigue
Should be avoided in pregnancy (without medical advice)

11 Remedies of Licorice (Mulethi)

For Cough & Cold
Boil 1 teaspoon Mulethi + 2 Cloves + 1 piece Ginger in water. Drink twice daily.
For Sore Throat (Tibb-e-Nabawi ﷺ)
Chew a small piece of Mulethi or make tea with honey.
For Gastric Ulcer
Mix ½ tsp Mulethi powder + 1 tsp Honey. Take before meals.
For Liver Detox (Unani Medicine)
Licorice tea with fennel seeds supports liver cleansing.
For PCOS & Hormonal Imbalance
Take Mulethi powder with cinnamon in warm water daily.
For Memory Boost
½ tsp Mulethi powder with warm milk before sleeping.
For Skin Whitening (Topical Use)
Apply paste of Mulethi powder + Rose water on dark spots.
For Arthritis Pain
Licorice tea twice daily reduces inflammation.
For Anxiety & Depression
Drink licorice tea with a pinch of saffron.
For Weight Loss
Mulethi tea before breakfast improves metabolism.
For Asthma
Decoction of Mulethi + Honey helps in breathing problems.

Licorice in Tibb-e-Unani

Acts as Muqawwi Dimagh (brain tonic)
Used in Joshanda for cough, flu, asthma
Strengthens heart & liver
Useful in sexual weakness

Licorice in Tibb-e-Nabawi ﷺ

Mentioned as a soothing herb for throat and chest diseases
Prophet ﷺ recommended herbs like honey + Mulethi for cough

External References

ملٹھی (Mulethi) کے فوائد، استعمالات، نقصانات اور گھریلو علاج

تعارف

ملٹھی ایک مشہور دوا جڑی بوٹی ہے جو طب نبوی ﷺ اور طب یونانی میں کھانسی، گلے کی خراش، معدے کی تیزابیت اور جگر کی بیماریوں کے لئے استعمال ہوتی رہی ہے۔ اس میں موجود گلیسریزن، اینٹی آکسیڈنٹس اور قدرتی معدنیات اسے ایک قیمتی دوا بناتے ہیں۔

ملٹھی کے فوائد

کھانسی اور گلے کی خراش کا قدرتی علاج
معدے کی جلن اور السر میں مفید
قوت مدافعت بڑھاتی ہے
جگر کی صفائی اور تقویت کے لئے مفید
ذہنی سکون اور اینٹی ڈپریشن خصوصیات
ہارمونز کا توازن اور خواتین کے مسائل میں فائدہ مند
دل کو مضبوط بناتی ہے
جلدی امراض (داغ دھبے، ایکزیما) میں مفید
یادداشت کو بہتر بناتی ہے
جوڑوں کے درد اور دمہ میں مفید

زیادہ استعمال کے نقصانات

بلڈ پریشر بڑھا سکتی ہے
پوٹاشیم کی کمی پیدا کر سکتی ہے
حمل کے دوران زیادہ استعمال نقصان دہ

گھریلو علاج

کھانسی اور نزلہ: ملٹھی اور لونگ کا قہوہ
گلے کی خراش: ملٹھی چبانا یا شہد کے ساتھ لینا
معدے کی جلن: ملٹھی پاؤڈر + شہد
جگر کی صفائی: ملٹھی + سونف کا قہوہ
ہارمونز کا توازن: ملٹھی + دارچینی
یادداشت کے لئے: ملٹھی دودھ کے ساتھ
جلدی امراض: ملٹھی پاؤڈر + عرق گلاب
جوڑوں کے درد: ملٹھی قہوہ
ذہنی سکون: ملٹھی + زعفران
وزن کم کرنے کے لئے: خالی پیٹ ملٹھی قہوہ
دمہ: ملٹھی + شہد