Table of Contents
Introduction
Anjeer (Figs, Ficus carica) is one of the oldest cultivated fruits in the world. Known for its spiritual and medicinal value, figs are mentioned in the Qur’an:
“By the fig and the olive…” (Surah At-Teen, 95:1)
In Tibb-e-Nabawi ﷺ and Unani medicine, figs are celebrated for their natural healing properties. They are beneficial for digestion, constipation, piles, joint pain, heart health, and much more. Modern science also confirms these benefits, making figs a perfect blend of traditional wisdom and contemporary research.
Nutritional Profile of Anjeer
- High dietary fiber – aids digestion naturally
- Natural sugars – glucose & fructose for instant energy
- Vitamins – A, B1, B2, B6, K, C
- Minerals – Calcium, Magnesium, Iron, Potassium, Copper, Zinc
- Omega-3 & Omega-6 fatty acids
- Antioxidants – polyphenols, flavonoids for overall health
10 Amazing Health Benefits of Anjeer (Figs)
- Improves Digestion – Fiber-rich figs act as a natural laxative.
- Boosts Heart Health – Potassium and antioxidants reduce cholesterol and blood pressure.
- Strengthens Bones – Calcium and magnesium prevent osteoporosis.
- Manages Diabetes – Helps regulate blood sugar and improves insulin sensitivity.
- Enhances Fertility – Supports reproductive health in men and women.
- Strengthens Immunity – Antioxidants help fight infections.
- Supports Skin & Hair Health – Prevents dryness, acne, and improves glow.
- Respiratory Relief – Useful for cough, asthma, and throat ailments.
- Treats Piles & Hemorrhoids – Naturally shrinks piles and reduces pain.
- Anti-Cancer Properties – Compounds in figs may help reduce the risk of cancer.
Home Remedies Using Anjeer (Figs)
1. For Constipation
- Soak 3 dried figs in a glass of water overnight. Eat in the morning for 2 weeks.
2. For Cough & Asthma
- Boil 3 dried figs in 1 cup milk for 5 minutes. Drink before sleep for 1 week.
3. For Heart Strength
- Soak 2 figs and mix with 1 tsp honey. Eat on an empty stomach for 6 weeks.
4. For Male Fertility
- Soak 4 figs in 1 glass milk for 6 hours. Eat & drink daily for 2 months.
5. For Diabetes
- Soak 2 figs in 1 glass lukewarm water overnight. Eat before breakfast for 3 months (with doctor’s advice).
6. For Bone Strength
- Boil 3 figs in 1 cup milk. Drink daily for 2 months.
7. For Piles
- Soak 3–4 figs in a glass of water overnight. Eat morning and evening for 1 month.
8. For Skin Glow
- Make a paste of 1 fig and 1 tsp yogurt. Apply on face 20 minutes, 3 times a week.
9. For Anemia
- Soak 3 figs with 5 raisins in 1 cup water overnight. Eat in the morning for 2 months.
10. For High Blood Pressure
- Soak 2 figs in 1 glass lukewarm water overnight. Eat in the morning for 6 weeks.
FAQ Section
Q1: How many figs should I eat daily?
A: 2–4 figs per day are sufficient for general health benefits.
Q2: Can figs be eaten by diabetic patients?
A: Yes, but in moderation and preferably soaked in water overnight. Always consult your doctor.
Q3: Can children eat figs daily?
A: Yes, figs are safe for children and help with digestion and growth.
Q4: Are dried figs as beneficial as fresh figs?
A: Yes, dried figs retain most nutrients but have higher sugar concentration, so consume moderately.
Q5: Can figs be used topically?
A: Yes, fig paste can be applied on skin to improve glow and reduce acne.
References & External Links
انجیر – طب نبوی ﷺ اور یونانی طب میں خاص پھل
تعارف
انجیر کو قرآن میں ذکر کیا گیا ہے: “وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ” (التین:١)۔ رسول اللہ ﷺ نے بھی انجیر کے فوائد بیان کیے اور اسے بواسیر اور جوڑوں کے درد کا علاج قرار دیا۔
طب یونانی میں انجیر کو مزاجاً گرم و تر مانا جاتا ہے۔ یہ معدہ، جگر، طحال اور آنتوں کے امراض میں کمال رکھتی ہے۔
طب نبوی ﷺ میں انجیر
حدیث: رسول اللہ ﷺ نے فرمایا: “اگر کہا جائے کہ جنت کا کوئی پھل ہے تو وہ انجیر ہے، یہ بواسیر ختم کرتا ہے اور جوڑوں کے درد میں فائدہ دیتا ہے۔” (ابن قیم، الطب النبوی)
طب یونانی میں انجیر
مزاج: گرم و تر (درجہ دوم)
- قبض کشا (ملین)
- صاف خون
- مقوی جگر و طحال
- بواسیر اور کھانسی میں مفید
- قوت باہ میں اضافہ
جدید سائنس کے مطابق فوائد
- قبض کا علاج
- دل کی صحت
- ہڈیوں کو مضبوطی
- ذیابیطس میں فائدہ
- قوتِ مدافعت میں اضافہ
- تولیدی صحت بہتر
- جلد و بالوں کی خوبصورتی
- کھانسی و دمہ میں آرام
- بواسیر کا علاج
- کینسر سے تحفظ
گھریلو نسخے (تفصیل کے ساتھ)
نسخہ ١ – قبض کے لیے
اجزاء: ٣ انجیر، ١ گلاس پانی
تیاری: رات کو بھگو دیں۔
طریقہ استعمال: صبح نہار منہ کھائیں اور پانی پی لیں۔
مدت: ٢ ہفتے
فائدہ: قبض دور ہوگی۔
نسخہ ٢ – کھانسی و دمہ
اجزاء: ٣ انجیر، ١ کپ دودھ
تیاری: دودھ میں ابال لیں۔
طریقہ استعمال: رات کو سونے سے پہلے پی لیں۔
مدت: ١ ہفتہ
فائدہ: بلغم ختم، دمہ میں آرام۔
نسخہ ٣ – دل کے لیے
اجزاء: ٢ انجیر، ١ چمچ شہد
تیاری: انجیر بھگو کر شہد میں ملا لیں۔
طریقہ استعمال: صبح نہار منہ کھائیں۔
مدت: ٦ ہفتے
فائدہ: دل مضبوط، کولیسٹرول کم۔
نسخہ ٤ – مردانہ طاقت
اجزاء: ٤ انجیر، ١ گلاس دودھ
تیاری: دودھ میں ٦ گھنٹے بھگوئیں۔
طریقہ استعمال: انجیر کھائیں، دودھ پی لیں۔
مدت: ٢ ماہ
فائدہ: نطفہ بہتر ہوگا۔
نسخہ ٥ – ذیابیطس
اجزاء: ٢ انجیر، نیم گرم پانی
تیاری: رات بھر بھگوئیں۔
طریقہ استعمال: صبح نہار منہ کھائیں۔
مدت: ٣ ماہ
فائدہ: شوگر کنٹرول
نسخہ ٦ – ہڈیوں کی مضبوطی
اجزاء: ٣ انجیر، ١ کپ دودھ
تیاری: ابال لیں۔
طریقہ استعمال: روزانہ پئیں۔
مدت: ٢ ماہ
فائدہ: ہڈیاں مضبوط
نسخہ ٧ – بواسیر (طب نبوی ﷺ)
اجزاء: ٣–٤ انجیر، ١ گلاس پانی
تیاری: رات بھر بھگوئیں۔
طریقہ استعمال: صبح و شام کھائیں۔
مدت: ١ ماہ
فائدہ: بواسیر ختم، درد کم
نسخہ ٨ – جلد کی خوبصورتی
اجزاء: ١ انجیر، ١ چمچ دہی
تیاری: پیسٹ بنائیں۔
طریقہ استعمال: چہرے پر ٢٠ منٹ لگائیں، دھو لیں۔
مدت: ہفتے میں ٣ بار
فائدہ: جلد نکھرے گی
نسخہ ٩ – خون کی کمی
اجزاء: ٣ انجیر، ٥ منقہ، پانی
تیاری: رات بھر بھگوئیں۔
طریقہ استعمال: صبح کھائیں۔
مدت: ٢ ماہ
فائدہ: خون میں اضافہ
نسخہ ١٠ – بلڈ پریشر
اجزاء: ٢ انجیر، نیم گرم پانی
تیاری: رات کو بھگوئیں۔
طریقہ استعمال: صبح کھائیں۔
مدت: ٦ ہفتے
فائدہ: ہائی بلڈ پریشر کنٹرول
